Werkwijze

“Als ik minder eet, dan val ik wel af!”

Dit hoor ik mensen vaak zeggen en toch lukt het ze niet om blijvend af te vallen. Voor sommige mensen is eten meer dan alleen maar brandstof voor je lichaam. Daarom is het heel belangrijk om niet alleen te kijken naar wat u eet, maar ook waarom.

En wat kunt u er verder nog aan doen om een gezonder levensstijl te krijgen? Misschien meer gaan bewegen of juist meer gaan onthaasten.

Met het werkboek “ik mag alles eten!” ga ik samen met u werken aan een gezondere levensstijl die bij u past. We gaan kijken naar uw eetpatroon, levensstijl en eventuele valkuilen.

Vaak met kleine veranderingen kunt u al grote stappen maken richting uw doel. Maak bewuste keuzes, dan gaat het lukken!